お正月が過ぎていかがおすごしですか？
「食べ過ぎてお腹が出てきたので何とかしたい」こんな思いをお持ちの方多いのではないでしょうか？
安心してください！そのお腹へこみますよ（笑）
そんなお腹の人は、姿勢が悪くなりがちです。
太もも、ふくらはぎがパンパン。腰痛、背中のはり。おしりがたれてしまう。
このような姿勢では筋肉に無駄な負担がかかるので筋肉もどんどんかたくなってしまいます。
そんな、かたくなってしまった体や、お腹を解消するために、煌ではトレーニングやストレッチなどで筋肉を柔らかくしてお腹を引き締めていきます。
見た目や姿勢がよくなると気持ちも前向きになりますよ。
また、姿勢改善や腰痛改善などあなただけのプログラムをご提案しています。
気になった方は、ご相談下さい。
